دسته : پاورپوینت روش های غلبه بر استرس و اضطراب شب امتحان در 26 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx
فهرست مطالب
گامی به سوی موفقیت بیشتر
مقابله با اضطراب
روش های کاهش استرس قبل از امتحان
روشهای كاهش و درمان اضطراب امتحان
استفاده از روشهای صحیح مطالعه
آماده سازی می تواند كمك كند
تغییر دادن نگرش های خود
نكات پایه را فراموش نكنید
به محض دریافت برگه امتحان
پیش از پاسخ دادن به سؤالات امتحانی، لحظه‌ای صبركنید و نكات زیر را رعایت كنید:
اگر اضطراب ادامه یابدگاهی اوقات اضطراب ممكن است ادامه یابد و مانع شود
کودک و اضطراب
چگونه می توانم به کودکم کمک کنم تا با این اضطراب کنار بیاید؟
چگونه با باید اضطراب در شب روبرو شویم؟