دسته : پاورپوینت متابولیسم لاکتات و فعالیت ورزشی، تنظیم شده در 24 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx
فهرست مطالب
لاکتات
تبدیل پیروات به لاکتات در یکی از شرایط زیر اتفاق می افتد
افسانه و حقیقت
اطلاعاتی در مورد اسید لاکتیک
کنترل متابولیسم اسید لاکتیک هنگام فعالیت ورزشی
مطالعات مقطعی بر روی انسان
آستانه لاکتات
روش های برآورد لاکتات خون
HRmax و HRR
پروتکل
استفاده از معیار بورگ برای RPE
نقش لاکتات در تغذیه عضلات و نرون ها
عضلات
مغز
در مغز LDHدوایزوفرم آنزیم LDH وجود دارد
بخشی از متن
اسید لاکتیک یک شهرت بدی دارد. افراد زیادی آن را مسئول خستگی، كوفتگی عضلانی و کرامپ می دانند. این افراد اسید لاکتیک را به عنوان یک محصول زائد می دانند که باید به هر قیمتی از تولید آن جلوگیری شود.
اما این محصول سوخت تعداد زیادی از بافت ها را فراهم می آورد، به کربوهیدراتهای رژیم غذایی جهت استفاده شدن کمک می کند و به عنوان سوخت برای تولید گلیکوژن و گلوکز در کبد خدمت می کند در حقیقت اسید لاکتیک یک راه طبیعی برای کمک کردن به شما در موقعیت های استرس زا است.