توضیحات کامل :

پاورپوینت چابکی ، تنظیم شده در 28 اسلاید، فرمت ppt، درس آمادگی جسمانی


پاورپوینت چابکی

چابکی:

قابلیت مانورپذیری.

توانائی تعویض سریع مسیر حرکت با حفظ تعادل و درک موقعیت.

توانائی عصبی-عضلانی، که با استفاده از آن می توان وضعیت ثابت، یا متحرک بدن را، یا مسیر حرکت آنرا بطور ارادی، دقیق و در حداقل زمان با حفظ تعادل و درک موقعیت تغییر داد.

توانائی افزایش و کاهش شتاب وتغییر مسیر سریع با حفظ کنترل بدن، بدون کاهش سرعت.




عناوین اسلایدها

مهارت ها

عوامل مرتبط با چابکی

تقسیم بندی چابکی

عوامل موثر بر چابکی

انواع چابکی با توجه به ثابت یا متحرک بودن بدن

زیر تست هائی که مجموعه آنها یک تست را تشکیل می دهد

اهمیت چابکی

چابکی چگونه افزایش می یابد

اجزاء تشکیل دهنده مهارت

چابکی و انعطاف پذیری

چابکی- هماهنگی در اندامها

تمرینات چابکی

آزمونهای چابکی و هماهنگی

اندازه چابکی